Baldrian-Tee

2 TL zerkleinerte Baldrianwurzeln werden mit 250 ml kaltem Wasser übergossen und 10 bis 12 Stunden stehen gelassen. Gelegentliches Umrühren des Ansatzes ist zu empfehlen. Von diesem Tee kann man dann bei Bedarf oder auch regelmäßig 2- bis 3mal täglich 1 Tasse trinken. Diese hohe Dosierung ist unschädlich. Sie garantiert aber eine optimale Wirkung.

Man kann den Tee aber auch als Infus (heißer Aufguß) bereiten. Dafür übergießt man 2 gestrichene Teelöffel Baldrianwurzel mit 500 ml siedendem Wasser und zieht in zugedecktem Gefäß 10 Minuten lang aus. Es ist wichtig, den heiß aufgegossenen Baldrian-Tee jedesmal frisch zu bereiten, um eine eine optimale Wirkung zu erzielen.

HERZBESCHWERD.