Ein Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall. Heilpflanzen und Kräuter können einen Schlaganfall nicht behandeln und sollten niemals eine ärztlich verordnete Therapie ersetzen. Einige Heilpflanzen werden jedoch wissenschaftlich darauf untersucht, ob sie Risikofaktoren für einen Schlaganfall günstig beeinflussen können, etwa Bluthochdruck, erhöhte Blutfette, Diabetes oder Entzündungen.

Heilpflanzen mit möglichem vorbeugendem Nutzen:

1. Weißdorn (Crataegus)

Unterstützt die Herzfunktion und die Durchblutung.

Kann bei leichter Herzschwäche hilfreich sein.

Wird häufig als Tee oder standardisierter Extrakt verwendet.

Eine direkte Schlaganfallvorbeugung ist nicht nachgewiesen.

2. Knoblauch (Allium sativum)

Kann den Blutdruck leicht senken.

Kann sich günstig auf Cholesterin und Gefäßgesundheit auswirken.

Übliche Mengen:

1–2 frische Zehen täglich oder standardisierte Präparate.

Wichtig: Knoblauch kann die Blutgerinnung beeinflussen.

3. Grüner Tee (Camellia sinensis)

Reich an antioxidativen Catechinen.

Kann Blutdruck und Gefäßfunktion leicht verbessern.

Empfehlenswert sind 2–4 Tassen täglich, sofern kein Koffeinproblem besteht.

4. Olivenblätter

Enthalten Oleuropein.

Können den Blutdruck geringfügig senken.

Werden meist als Tee oder Extrakt verwendet.

5. Kurkuma

Enthält Curcumin mit entzündungshemmenden Eigenschaften.

Wird als Gewürz oder Extrakt eingesetzt.

Die Aufnahme verbessert sich zusammen mit schwarzem Pfeffer und etwas Fett.

Weitere interessante Heilpflanzen

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Verbessert möglicherweise die Mikrodurchblutung.

Kann bei bestimmten Gedächtnisstörungen eingesetzt werden.

Nicht ohne ärztliche Rücksprache einnehmen, wenn blutverdünnende Medikamente verwendet werden.

Hibiskus

Kann den Blutdruck leicht senken.

Besonders als Tee beliebt.

Ingwer

Wirkt entzündungshemmend.

Kann die Blutplättchenfunktion beeinflussen.

Rosmarin

Unterstützt die Durchblutung.

Wird überwiegend als Gewürz oder Tee verwendet.

Lavendel

Kann Stress und Blutdruck indirekt positiv beeinflussen.

Heilpflanzen mit Vorsicht

Folgende Pflanzen können die Blutgerinnung beeinflussen und sollten insbesondere nicht ohne ärztliche Rücksprache zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten (z. B. ASS, Clopidogrel, Apixaban, Rivaroxaban, Phenprocoumon oder Warfarin) eingenommen werden:

• Ginkgo
• Knoblauch (hoch dosiert)
• Ingwer
• Kurkuma (hoch dosiert)
• Ginseng

Die wirksamste Schlaganfallvorbeugung

Die wissenschaftlich am besten belegten Maßnahmen sind:

• Blutdruck konsequent einstellen.
• Nicht rauchen.
• Regelmäßige Bewegung (mindestens 150 Minuten pro Woche).
• Mediterrane Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchten, Nüssen und Olivenöl.
• Diabetes und Cholesterin gut behandeln.
• Vorhofflimmern erkennen und – falls vorhanden – konsequent behandeln.

Diese Maßnahmen senken das Schlaganfallrisiko deutlich stärker als einzelne Heilpflanzen.

Wann sofort gehandelt werden muss

Treten plötzlich Symptome wie eine Lähmung einer Körperseite, hängender Mundwinkel, Sprachstörungen, Sehstörungen oder starker Schwindel auf, sollte unverzüglich der Notruf 112 gewählt werden.

Bei einem Schlaganfall zählt jede Minute.

SCHLAGANFALL