Lungenkraut-Tee

Ein Lungenkrauttee verschafft Linderung bei Atemwegserkrankungen, wie Halsweh, Husten und Heiserkeit. Bei einer Lungenentzündung kann er ebenfalls unterstützend angewendet werden, jedoch ersetzt er nicht die ursachenbezogene Therapie durch den Arzt. Darüber hinaus ist dieser Teeaufguss bei Blasenproblemen und Durchfallbeschwerden einsetzbar.

2 Tl frisches oder getrocknetes (gesamtes) oberirdisches Lungenkraut der blühenden Pflanze

250 ml kochendes Wasser

Das Lungenkraut mit dem kochend heißen Wasser übergießen und 10 Min. ziehen lassen. Danach abseihen. Max. 3 Tassen/Tag trinken.

Kaffee

Kaffee kann bei vielen Menschen Durchfall auslösen. Er fördert die Darmbewegung und regt die Produktion von Magensäure an. Auch Inhaltsstoffe wie Koffein oder verwendete Milchprodukte (bei Laktoseintoleranz) sind häufige Auslöser.

Um dem auf den Grund zu gehen, betrachten wir die wichtigsten Ursachen:

Koffein: Es beschleunigt die Darmpassage und kann die Verdauung anregen.

Magensäure und Bitterstoffe: Kaffee kurbelt die Produktion von Magensäure an. Die enthaltene Chlorogensäure kann ebenfalls abführend wirken.

Milch und Zucker: Werden Milch oder Sahne verwendet, kann eine unentdeckte Laktoseintoleranz der Grund für Durchfall sein.

Der Nüchtern-Effekt: Kaffee auf leeren Magen stimuliert den Darm stärker als nach einer Mahlzeit.

Reizdarmsyndrom: Bei einem empfindlichen Darm wirkt Kaffee oft als direkter Trigger.

Falls Sie nach dem Kaffeegenuss häufiger an Magenkrämpfen oder flüssigem Stuhl leiden, kann ein Ernährungstagebuch helfen, den genauen Auslöser zu identifizieren.

DURCHFALL